Souffler et prendre un temps pour soi chaque mardi à l'Atrium - Lyon
Faites une pause utile à la Part-Dieu dans votre journée de travail. C'est ouvert à tous. Chaque mardi de 12h15 à 13h (ou 12h30 à 13h15)...
Souffler et prendre un temps pour soi chaque mardi à l'Atrium - Lyon
En respiration PAS de pression. Juste de la sensation
Atelier de régulation du stress pour les aidants
3 minutes pour respirer
En sophrologie, la relaxation est dynamique pour mieux apprendre à se détendre activement.
La respiration rythmée pour une bonne cohérence cardiaque
Ecoute et expression des émotions. Mettre des mots sur les maux.
" Gouter des insectes "!? Médiation du goût et découverte des saveurs en école primaire.
Ateliers bien-être gratuits pour les aidants d'un proche âgé dépendant
Les points de rencontre du yoga, de la sophrologie et du vélo
La sophrologie pour passer le cap de la maladie
Récupération et Sommeil
Une belle matinée à l'ESAT
Atelier Sud-Ouest Emploi à Chaponost